とうとう今朝、生理がきました

とうとう今朝、生理がきました。
案の定ですが、リセットですね。
朝から下腹が痛んで痛んで、
「さぁ、そろそろいくぞ~~」みたいな予感があったので、
やっぱりかという感じですね。
それに、今朝は体温が急激に下がったんです。
36.36でした。
それを見た時点で、ああ、だめだったなぁと諦めていたんですけどね。
仕方ありません、気持ちを次に向けていきましょう!

今日の体調は……
生理初日ということもあり、かなり悪い部類に入ると思います。

吐き気、おなかの痛み、頭のもやもや……
全精力をあげて体が抵抗しているような感じです。

それでも生理が定期的にきているだけ、
まだマシなのかもしれません。
何か悪い部分があったにしろ、
生理さえきていれば改善の余地が
あるんじゃないかと勝手に思っています。

さて、今回もだめだったということで、
さらに効果を上げる対策を考えないといけませんね。

まず、今回の敗因を考えてみました。
・仕事の忙しさでストレスと過労があった
・眠気覚ましのコーヒーを飲みすぎた
主にこの2つかと。

仕事のほうは、
不妊治療にこれからお金もかかるでしょうから、
やめたりさぼったりするわけにもいかず……
コーヒーの方で対策をしてみたいと思います。

とりあえず、コーヒーを買うのはやめてみました。
カモミールとタンポポ茶、カフェインレスコーヒーで
今後代用していきます!

そういえば去年の妊娠時も、
カフェインレスに切り替えた直後に妊娠したのを覚えています。
よし、この際ちょっとつらいけど徹底していきますよ!




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