マカの効果

マカの定期便が到着。
そろそろ効果が出始める頃かと思うのですが、
こういうのはやはり目に見えるものではないので
判断がむずかしいですね。

ただ、一つ良いことに気付きました。
マカを寝る30分前ぐらいに飲むと、
すんなりと眠れる!

いつも寝付きが悪くて(特にこの時期)悩んでいたのが、
昨日たまたまマカを寝る前に飲んだところ
自分でも驚くほどす~っと眠れたんです。

昨日は昼寝もしてしまったし、
寝る直前までパソコンを触っていたし、
とうてい寝付きやすい日ではないはずだったんですけどね。

ちょっとあの感覚はやみつきになりそうです。

さらに、寝起きもいい。

すっと目覚められたのが嬉しいですね。
目覚まし一度のアラームで起きられたのは
ここ最近では珍しいことです。

ただ、生理痛やニキビへの効果はまだわかりません。

まだまだ生理痛も頬や顎のニキビも、残っているので……
こちらはもう少し時間がかかるのかもしれませんね。
それでも目覚めが良くなったのは
何らかの効果があるからだと信じて続けてみたいと思います!

さて、今日は36.22と低温期らしい体温でした。

生理3日目の今日は、
まだまだ量が多いですが、
昨日まであった頭の重みが消え、
比較的快適に過ごせています。

昨日は常に頭にもやがかかっているみたいでしたけどね。

頭がぼんやりして仕事が全然進まなかったです……
ようやくそのもやが消え去り、
今日は何とか仕事にも集中できそうです。

体調が昨日今日でこれだけ激変するなんて、
生理中ってホント不思議ですよね……
これもホルモンバランス一つで、起こる現象なんでしょうね。




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