ヨガと不妊治療

うう……なじみのある痛みが全身をおそっています……
ヨガの筋肉痛です!

昨日はいつもに比べて汗の量も少なかったのに、
筋肉痛は倍増しています。

ずしっと体に何か大きなものが乗っかっているみたいです。
でもほど良い達成感があるのは何なんでしょうね。

そもそも妊娠に良さそうと思って始めたヨガ。
今では、先生や他の生徒さんとおしゃべりするのが楽しくて
ずっと続いています。

今で4ヶ月目になりますが、ほとんど休まず通っています。

ただ、ちょっとスパルタなレッスンのためか
(いや、先生は優しいのですが、レッスン自体が……)
ときどき生徒が私一人になっちゃいます。

なかなか続けて通うのはしんどい……とみなさん最近は
さぼりがちになっちゃってるんですね。

そんなときは、個人に合わせたレッスンをしてくれるんですが、
わたししかいない場合は、子宮周りに良さそうな動きを
多めに取り入れてくれます。

足の付け根や生理痛に効く動き、下腹部が温まる動き……
汗はあまりかかないんですが、
下腹部あたりがじんわりとあったかくなり、
レッスンが終わったときには
「お、なんだか子宮に良さそうだ!」と実感することができます。

きっとこんな地道な努力がいつか報われるはず!
そう願って、毎回ヨガに真剣に取り組んでいますよ。
もし妊娠して、安定期に入ったら今度は
マタニティヨガというのもありますから、
ぜひずっと続けていきたいですね。

(安定期の)妊婦もできるなんて、
ヨガって本当、体にいいんだろうな……




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