ヨガの効果?下腹部の痛みがすっきりなくなっている

二日前のヨガが効いたのか、
足の付け根の痛みや下腹の痛みがすっきりとなくなっています。

その代わり(?)というか、
頭がぼんやりして鼻の奥が痛いような感じが続いています。

クーラー病かな??と思ったのですがどうも違う様子。

クーラー病は毎年なってしまうのですが、
もう少し風邪に近いような症状になるんです。

神経痛が起こったり頭が痛かったりのどがイガイガしたり……
今頭がぼんやりするのは、なんだかちょっと種類が違う感じです。

いかにも生理の延長!という感じで……
いずれにしろ、体がだるくてつらいことは確か。

仕事のモチベーションを上げるのもひと苦労ですね。

そんなときに、よく飲むのが栄養ドリンク。
効くかどうかはわかりませんが、
エナジーなんちゃらとかいうのをけっこう飲みます。

これって、よく見るとカフェインが入っているんですね。

ただでさえコーヒーを良く飲むのに、
まださらにカフェインを摂るか!と思うとちょっと抵抗がありますが……
マカや葉酸やらも併用しているし、コーヒーでカフェインも摂っているし、
エナジードリンクにも何らかの栄養素が入っているようだし、
本当にもう、薬づけの体です。

妊娠によいのやら悪いのやら、もはやわかりません。

友だちのエステティシャンに聞いたところ、
「体に不調があるならサプリを取り入れるのもあり」とのこと。

サプリでも何でも、栄養素を取り込むことが大事なのだと。

食事で摂らなければ……と焦らず、うまくサプリを利用して
良い体づくりをすることが大切なんだそうですよ。




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