冷え性と肩こり

今日は久しぶりに整体に行ってきました。

すると……
マッサージを始めた瞬間、整体士さんが唖然。

「な、なに、このしこりっぽいものは……?!」
なんと、背中の左側、肩甲骨から腰にかけて、
長い1本のラインを描くようにしこりができていたのです。

肩こりも末期になるとこんなことになるんですね……
「ちなみに、ぎっくり腰もカウントダウン入ってます」
とのこと……。

腰がこりすぎると、はずみでぎっくり腰になるらしいですが、
もう腰が限界近くまでこっているそうです。

いつも生理中に非常に肩がこり、悩まされます。
生理中だからマッサージにも行けず、
今日のように生理後にマッサージに行くとひどい状態になっているんですよね。

しかしそれにしても、今日のは過去最大級にひどかったようです。
ホント、整体士さん泣かせの体です……。

こういう肩こりは、姿勢の悪さやパソコンの触りすぎでもなるのですが、
何よりの大敵は冷え症みたいですね。
冷えは肩こりを慢性化させてしまうようです。

冷えているから肩がこるし、
肩がこるから血行が悪くて冷える……という負のループ。

つまり、わたしの肩がこれだけこっているということは、
体が冷えているということ。

そしてそれは、妊娠に非常に非常に悪いのだということ。
基礎体温があんまり上がらないのも、これのせいだったんでしょうね。

仕事がひと段落ついたら、少し間隔をつめて整体に通って、
肩こり&冷え症をもう少し改善していこうと思います。

もはや自分の力では、どうにもできません……!




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