生理前症状、下腹部の痛み、肩凝り、そしてイライラ

今日はまだ生理は来ませんでした。
一応予定日は明日です。

生理前症状(PMSでしたね!)はけっこうあります。
まず、下腹の痛み。

ほんの時々ですが、「いた!」と言いたくなるほどの痛みがあります。
それから、肩こり!
これはきついです。

生理前後はいつもそうなのですが、
血のめぐりが悪くなり肩がいつもの倍の早さで凝ります。

肩や背中がちくちく痛い……
それから、「イライラ」。

何となく落ち着かない感じです。
頭がぼうっとして、何をしていても落ち着いて取り組めず、
焦りばかりが募っていきます。

あと、おりものが急増しました。

これも生理症状の一つなんでしょうね。と思って、ルナルナをチェックしてみると
「おりものは粘り気がなくなる」
「自分に自信がなくなる」
「ニキビやシミが増えやすくなる最注意期」
「精神的に不安定」
……実はこれ、全部当たっています。

何となく朝から落ち込んでいるし、
おりもののことも、ニキビが増えたことも当たっている!
こんなときは仕事をさぼってお休みしたいところですが、
仕事はたまりまくってそうもいきません……
できるだけ早く寝てしまおう!

そういえば、今日マカの定期便第一号が届きました。
え、これだけ??
とちょっとびっくり。

お試しサンプルと袋のサイズそんなに変わらないのでは??
夫婦で飲むには足りなさそうです。

(そもそも一人分ですものね)
ともかくは、これを続けていきたいと思います!
さて、三ヵ月後には効果が見えているかな??




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