生理2日目、生理痛と疲労がかなりひどい

生理2日目。
体調は、生理痛と疲労が重なりかなり悪いです。

血行が悪く、肩と背中がびっくりするぐらい張って痛い……
おなかまでずきずきします。

マカ飲むと生理痛が緩和されると聞いたのですが、
あまりにひどいときは除外されるのでしょうか。

もしくは、まだようやく定期便1回分を飲み終わった段階ぐらいだから、
効果がまだ出ていないのかもしれません。

少しでも体調改善にと、生理痛をこらえて
いつも通りヨガに行ってきました。

「ちょっと生理痛があるんですが……」
という話をしておいたためか、
ヨガの先生が生理痛に良いというヨガポーズを取り入れてくれました。
長座で座り、手は合掌をして、
そのままヨガマットの上をお尻で歩きます。

これがかなりしんどい!
行ったり来たり往復するのですが、
なんだか普段使わない筋肉を使いました。

今日はヨガが終わった後は、
太ももがふらふらと危うい感じになりました……

ただ、しんどい方が、後が気持ちいいこともわかっているので、
手を抜かず頑張りましたよ!

さて、今日は36.12と、これでもかというぐらい下がりました。
生理がきた途端、こんなに下がるんですね。

これが良いのか悪いのかわかりませんが……
ただ、こうして高温期・低温期がきちんと分かれ始めたのは
ヨガやマカのおかげかもしれません。

いつも境目があいまいだったので……
それも妊娠できなかった理由なんだと思います。

一つひとつ、改善していきたいと思います。

次は、いよいよ受診!
希望としては、
タイミング法を飛ばし、人工受精の道を選びたいと思っています。




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