「マカ」の記事一覧(2 / 3ページ)

生理予定日2日前、生理が来てしまいそうな兆し

雲行きがあやしくなってきました……
今日の体温は36.55でした。
一応、まだ高温期の範疇ではありますが、
徐々に下がっているというあたりが、もうあやしい。

今日で生理予定2日前です。
これは、どうやら生理が来てしまいそうな兆し。
……と見せかけて明日あたり体温がぐんと上がってくれたらいいんですが。
でも体の調子が生理前の症状と同じ。
今や完全に諦めモードです……

そういえば今日、マカの定期便が届きました。
1ヶ月マカを飲み続けてきたのですが、
体の調子は確かにちょっと良いです。

基礎体温が全体的にちょっと上がりました。
気温のせいも大いにあるのでしょうが、
基本的に夏も冷え性のわたしですから
マカの力は大きいと思います。

ただこれ、夫婦で飲むなら1袋じゃ足りませんね。
途中でそのことに気付き、夫には諦めてもらうことに。
夫は加圧ジムに通っているので、
体力アップや体質改善はできているかなと。

とりあえず、今後もマカはわたし一人で続けていきます。

マカの効果は目に見えるものではないのですが、
やめたときに何となく効果を感じます。

わたしは朝6粒、夜寝る前に6粒を飲んでいるんですが、
夜飲み忘れるとやはり次の日の目覚めはよくないですね。
すっきり起きられない、目が覚めない……
あと、マカはニキビにも良いということですが、
こちらの方はまだ効果が出るに至っていません。

生理前のわたしの顔には、無数の小さなニキビが……
まだいつも通りの感じです。
長期戦になりそうな予感。




基礎体温はきちんと高温期!マカの効果?ヨガの効果?

体温は36.68でした。
ちゃんと高温期ですね。

こんなにきちんと高温期が早めにきたのは珍しいかも??
たいていもっと遅いので……
やはり五月に入って気温が上がったせいなのか、
マカが効いているのか、
それともヨガ効果なのか??

何はともあれ、無事に高温期が続いています。

そういえば、今日で排卵予定日から1週間。
ちょっと思いついて、またまたフライング検査をしてしまいました……
妊娠検査の結果は……はい、陰性です。

ま~~っしろ!!
早い人だと1週間で何らかの反応が出ますから、
やはり今回もだめだったんでしょうか……?

まだあきらめるのは早いですが、
何度も何度もこの感覚を味わってくると、
あきらめグセがどうしてもついてしまいますね。

ああ……今回はちゃんと規定の2週間待ってから検査しようと思っていたのに……
またまた検査薬を無駄にしてしまいましたよ。

……でもいいんです!
次の排卵日から受診すると決めたので!!

ちょっとそれが心のよりどころになっています。

流産から今回でまる一年。

頑張り続けてちょっと心身ともに疲れてしまいました。

ほかにももっと何年も待っている人、
検査や治療を続けている人も多いかと思います。

でも妊娠って、結局個人の問題ですよね……
どんな治療を受けても、どんなにタイミングを合わせても、
できないときはできないんですよね。

わたしも結局のところ、
自分で道を見つけて自分で解決するしかないんだと思います。
ただまあ、願わくば「安い・早い・安全」な道がいいんですけどね……




子宮の痛み!ひょっとして子宮がん

今日の排卵検査薬の結果は、
うす~~い陽性。
一応陽性ですが、昨日やおとついと比べるとかなり薄い方ですね。
これは、やはり昨日か今日が排卵日の可能性が高そうです。
今日はなぜか朝からずっと子宮(?)のあたりが痛い……
チクチクした痛みがあります。
生理痛に似ているかもしれませんが、生理痛よりも刺激的な痛みです。

こういう痛みって生理前後や普段でも時折ありますが、
原因がわからないので不安……
何気ない痛みでも、
実は子宮がんじゃないかとか疑ってしまいます。

まあでも、不安になる前にたいていの場合治まるんですけどね。

体温は36.40と順調に上がり始めました。
この調子で上がり続けてくれたらいいんですけどね!
なかなか、うまいこといきません。。。

体温登録するついでに、ルナルナのお告げをチェックしましたが……
「測定できない」期間に入ってしまったようです……
低温期と高温期の差が0.3度以上ないと測定してくれないんです。

今は低温期が終わったばかりですから、
判定できなくて当然ですね。
数日後にはまた復活すると思われます。
妊娠可能性だけは相変わらず「最も高い」表示のまま。
こちらは生理周期から判定するので健在です。
この表示が出続ける限りは、気を抜かないようにしておきます!

気温が高くなり、
冷え症のわたしでも体が温まっていることが増えました。
もしくはヨガやマカも助けてくれているのかもしれません。

これは妊娠には良い兆候ですね!
何が効いているのかわかりませんので、
とりあえず今やっている「湯船」「ヨガ」「マカ」の
3大要素は続けていきたいと思います。




おりものが増えた、排卵日が近かづいている

おりものの量が増えてきました。
排卵日が近づいているサインですね。

普通に生活していてもなんだか気になるようなレベルです。

ルナルナにも「おりものの量が最も多くなる時期」とあります。

サラサラとした粘り気はあまりないおりものですので、
おりもので見る限りは、
排卵日はまだ少し先。

おりものがもっとねばっとしてよく伸びるようになれば、排卵日ですからね。

それはそうと、
体が熱いと感じることが増えるようになりました。

これは気温のせいなのか、マカのせいなのか……?

マカは順調に忘れず飲み続けていますが、
効果がわかるのに3ヶ月と聞いていますから。

マカのせいだとしたらちょっと効果が早すぎますね。
排卵前後で体温が変化しているだけかもしれません。

明日には仕事が落ち着くので、
思い切って明日の午後、お休みにすることにしました!
そう決めると、何だか今日からわくわく。

なにぶん、ここ1ヶ月近く、土日もなく働いていましたので……
眉や爪のお手入れさえできていないような現状です。

こんなことでは女としていかん!
赤ちゃんづくりのためにはもっといかん!!
明日は、体をゆっくり休ませて、体調改善に努めたいと思います。

そうそう、
明日からまた忘れず排卵検査薬を開始しないといけませんね。
残り数をチェックすると、海外製のがあと4個。
25日が予定日なので、明日から始めるのがちょうど良いかと思います。

さぁ、いよいよ始まりましたね!
今度こそ、今度こそ……
祈りが届くことを願うばかりです!




ルナルナによると排卵日は25日、生理予定日は5月9日

今朝、ルナルナのたまごメールが届きました。
メールによると、
排卵日が25日
生理予定日5月9日
だそうです。

ということは、23日頃から排卵チェックですね。
ネットで調べたところ、
もし病院でタイミングを見てもらう場合、
生理周期10日目頃に行くのが良いそうです。

今回もし病院に行くとしたら、23日ですね。
うわ……ちょうど繁忙期です。
23日の週は1日も時間を取れなさそう……
ということで、今回だめだったら次回に必ず病院に行くよう予定をあけるということで、
今回は自然妊娠を狙うラストチャンスということに。

こちらとしても妊娠を後回しにしたいわけではないんですが、
あらかじめそのためにスケジュールを調整しないと、
なかなか病院に行くのもむずかしいです。

最近は本当に忙しくて、
夜も睡眠時間があまり取れていません。

体調の悪さはふつふつと感じていて、
マカは飲み続けていますが、やっぱりサプリだけでは体調管理はむずかしいと思います。

朝少しでも寝たいという状況で、
基礎体温もつけられていません。
やる気はあるのに体力が追いつかない……!

ところで最近、忙しさで目が非常に非常に疲れるのですが、
毎日朝8時過ぎから夜2時までパソコンに向かうという生活をし続けた結果……
目の疲れの「向こう側」を体験してしまいました。

目が疲れるが改善する余地なく進行し続けたらどうなると思います??
なんと……
「星が走る」!んです!
夜中2時、疲れピークでパソコン画面を見ていたら、
目の端から端へ、大量の星がザザ~ッ!と走り抜けていった!
なんだか体調が本当にやばいこの頃です。




マカの効果?

ヤマノのマカ

マカを本格的に飲み始めて、1週間ちょっと経ちました。
今では手放せない存在!

なぜか??
さし当たって役立っているシーンは、仕事です。

パソコンに長時間向かっていると、
いつも目がかすんだり頭が痛くなったりするんですが、
(今も多少はありますが)
それが起こるのが遅くなったように感じるのです。

実は最近ちょっと忙しい時期に入っていて
平日はもちろん土日も休みなく
毎日約13時間パソコンと戦っているのですが……
それでも何とか持っているのは、マカのおかげかと思います。

さすがに、症状をなくすことはできませんが、
ほんの少し緩和してくれているんだと思いますよ。

また、「マカを飲んでいるから大丈夫!」という
自己催眠にもなりますしね。

妊娠のために始めたマカですが、
今のところ別の効果で助けられています。

久しぶりにのぞいたルナルナ。
お告げはまた生理日終了ぐらいに出る文言です。

これって毎回同じ文言が繰り返されているだけですよね??
この文章、見たことあるある!みたいな感じで、どれも見覚えのあるものばかり。

まあそれでも目安にはなりますから、助かりますけどね。
もっとこう、個人の体調に合わせたリアルな文章が見てみたいなぁと思うことも。

仕事の状況やストレス具合、生活スタイル、食生活、季節や気候などにも合わせて
詳細に体調を「お告げ」してもらえたらいいですね。

でもまぁルナルナの中にお医者さんが住んでいるわけでもないので、
それはむずかしいのでしょうが……




マカの効果?生理がそれほどつらくない

マカ

そういえば生理症状が昨日からそれほどつらくありません。

今日はほんのちょっと頭が痛い瞬間がありましたが、
それほどひどいものではありませんでした。

たいてい生理2日目ぐらいに頭痛と腹痛に悩まされ、
目がかすんだり、
なんとなく苛々するのが続くんですが、
今回は少し軽いです。

昨日も今日も仕事だったのですが、
順調に仕事も進めることができました。

ヤマノのマカを飲むと生理症状が治まったという人もいたようですが、
わたしも先月にお試しで1週間飲み、
今月はじめからは定期便で飲んでいます。

今回はそのせいかな??
ちなみに、夫はしばらく前まで別のマカを飲んでいて、
「特に何にも変わらないけどなぁ」と言っていたのが、
最近ヤマノのマカに変えると、
「朝の目覚めがすっきりする!」とえらくお気に入り。

こういうのは続けないと効果がよくわからないですし、
効果があったとしても形として見えるわけではないので
判断が非常にむずかしいですね。

でも、「気のせいだ」と悲観するより、
「これのおかげだ!」と思ってみるほうが、
暗示効果(?)で仕事も妊娠も上手くいく気がします(笑)
自分がパワーアップしたような気持ちになれるんですよね。

調べてみると、妊娠だけではなく、
●体力アップ
●ホルモンバランス調整
●美肌
●アンチエイジング
などにも効果があるのだとか。
マカというと男性用、妊娠のため、
というイメージがどうしても強いですが、
女性の美肌や疲労回復にも役立つサプリとして利用できるんですね。




生理1日目 マカの効果?生理痛がきつくない

思ったより早かったですが……
今朝、生理がきました。
幸か不幸か、今回は検査薬を1本も無駄にしませんでしたよ。
けっこう早い段階であきらめていましたからね。
しかし、やはり生理がくるとがっくりきます。
ああ……またか……という感じ。
ちょっとこのあきらめモードに慣れてしまっている自分が悲しいです。
でもちょっとした発見ですが、

生理一日目ですがあまりきつくないです。
これはもしかして……マカのおかげ?
今日はマカを飲んで30分ほど経った頃から、
なんだかおなかの底が熱くなり、
元気になった気がしましたよ。

いつもより仕事がぐんぐんはかどりました。
マカを飲むことは、自分への暗示にもなるかもしれません。
これを飲んだから仕事ができるはずだぞ!と。
実際、仕事が進んだのですから問題ないですね。
明日もマカで頑張ります!

生理が来てしまったということで、
気持ちはすでに次のチャレンジに向いています。
(その辺、打たれ強いですね、わたし)
とりあえず、まだアメリカ製排卵検査薬が残っているので、
次回もまたそれを使ってチャレンジしたいと思います。
そして、一番大事な「妊娠しやすい体づくり」のためにやることを整理すると、

●ヨガ……冷え性改善に
●マカ……冷え性やスタミナのために
●アロママッサージ……ストレス解消に

とりあえず、この3種の神器で頑張りたいと思います。
中でもマカには期待して、夫と二人で飲み続けていきます!
あと、もはや手放せないわたしの必須アイテム、ルナルナにも頼りつつ……




生理前症状、下腹部の痛み、肩凝り、そしてイライラ

マカとどく

今日はまだ生理は来ませんでした。
一応予定日は明日です。

生理前症状(PMSでしたね!)はけっこうあります。
まず、下腹の痛み。

ほんの時々ですが、「いた!」と言いたくなるほどの痛みがあります。
それから、肩こり!
これはきついです。

生理前後はいつもそうなのですが、
血のめぐりが悪くなり肩がいつもの倍の早さで凝ります。

肩や背中がちくちく痛い……
それから、「イライラ」。

何となく落ち着かない感じです。
頭がぼうっとして、何をしていても落ち着いて取り組めず、
焦りばかりが募っていきます。

あと、おりものが急増しました。

これも生理症状の一つなんでしょうね。と思って、ルナルナをチェックしてみると
「おりものは粘り気がなくなる」
「自分に自信がなくなる」
「ニキビやシミが増えやすくなる最注意期」
「精神的に不安定」
……実はこれ、全部当たっています。

何となく朝から落ち込んでいるし、
おりもののことも、ニキビが増えたことも当たっている!
こんなときは仕事をさぼってお休みしたいところですが、
仕事はたまりまくってそうもいきません……
できるだけ早く寝てしまおう!

そういえば、今日マカの定期便第一号が届きました。
え、これだけ??
とちょっとびっくり。

お試しサンプルと袋のサイズそんなに変わらないのでは??
夫婦で飲むには足りなさそうです。

(そもそも一人分ですものね)
ともかくは、これを続けていきたいと思います!
さて、三ヵ月後には効果が見えているかな??




4月2日基礎体温低下

え……?!
体温がまた急低下!!

今日は36.24でした。
これは一体どういうことなんでしょうか??

2日連続体温が高かったので、
ようやく安定した高温期がやってきたと思ったのに……

どうかどうか、おなかを出して寝たせいだと言ってください!(?)
こんな低い体温じゃ、
絶対妊娠している可能性なんてないじゃないですか……!

あれかな、
マカが切れてしまったせいかな……
だとしたら、4月から定期で届くようになっているので、
次回からは落ち着くはずですが。

しかし、私の場合、低温期も高温期もほぼ毎回きちんとなっていたんです。

それがマカを飲み始めてから乱れた……

これは絶対になんかおかしい!
だって、マカを飲んでから基礎体温が正常になったという口コミの方が
明らかに多いんですよ。

どうして私は逆になってしまったのか??
マカとは関係ないのか??
原因がわからないだけに、不安ばかりが募っていきます。

今日もルナルナチェック。
もうこれ、毎日の日課になっています。

お告げによると、
「現実目線になる」
「食欲が増える、間食に注意」
「冷めた態度になりがち」
……などなど。
要約すると、クールなデブになるってことですか。

(ちがう??)
なんだかイヤですね……。

そういえば昨日、旦那がちょっと真剣モードで、
「今回だめなら、一緒に不妊治療始めようか」
と言ってきました。
その瞬間、なぜかものすっごいストレスを感じました。

不妊治療で「痛い・苦しい」のは結局女の方……
どうか、気軽に言わないでほしい……




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