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基礎体温表をやめてみると、基礎体温の測定が朝の負担に

基礎体温をつけるのをやめたと書きましたが……
なんだか朝が気持ち的に楽になりました!

やめてみると、
意外と基礎体温が朝の負担になっていたことがわかります。

また体温に一喜一憂するのもなくなりました。

もちろん、つけたほうが体調管理にはいいんですけどね。

高温期や低温期も、
いつも基礎体温表でチェックしていたので
今は自分がどういう体調の日なのかもよくわかりません。

これもお医者さんと要相談。
やっぱり「つけなさい」と言われる可能性が高いかもしれませんね。

ところで、
今、頬や顎のニキビが過去最大級ぐらいひどくなっています。

生理前後でこういうことはよくありますが、
それにしても今の状況はひどい!

マカを飲むと改善できると聞いていたので
期待していたんですが……

正直、「全然効いてない?!」という感想。

効かないどころか悪化している……
ニキビに効いていないのなら、
妊娠への体づくりもできていないのでは??

とちょっと不安です。
今で飲み始めて1ヶ月半ぐらい。

これから効果が表れてくることを期待して、
一応まだ飲み続けてみることにします。

昨日は仕事のトラブルで、
なんと朝五時(今日)までお仕事。

30代に入ってから徹夜が本当に体に響くようになりました……
一日寝たら回復!ってことはないですね。

じわりじわりと「何か」が積もっていきます。
疲労やストレスといった言葉では表現できないような
「何か」が……

こんな状況じゃなかなか赤ちゃんに恵まれないのも仕方ない。

わたしの場合、仕事状況をまずは改善しないと、
妊娠はむずかしそうです。




基礎体温高温期

過敏になりすぎかもしれませんが……
体温が低下してちょっと落ち込みぎみ。
今日の体温は、36.60でした。

まだ充分に高温期といえる体温なのですが、
昨日の体温が高すぎたのもあって
この体温差にがっくりきています。

明日また上がってくれることを祈るばかりです。

今日で生理予定3日前。
昨日から続いている吐き気やけだるさは、
生理前症状なのかもしれません。

今日はさすがにフライングしませんよ!
昨日があんなに検査薬が真っ白だったんで、
期待薄いですもんね……
ルナルナをチェックすると、
「PMSの症状が出始める」
とのこと……
うう、まさにそれなのかも……
「ピリピリモードでちょっとしたことで喧嘩」
というのも大当たり。

喧嘩まではいきませんが、なんだか夫にイライラしてしまう一日。
「おりものは粘り気がなくなり、白く濁った状態に」
これまた大当たり。

水にとけるほどさらっとしたおりもの。

下腹がじんじんするような、熱っぽいような感じも、
おそらくPMSのせいなのでしょうね。
望みはまだ捨てきれませんが、
そろそろあきらめる心の準備もしておいた方がよさそう。

今日は義妹が退院して赤ちゃんと実家に戻ってきます。

さっそく抱かせてもらいに行きました!
一番の感想は……めちゃくちゃ軽い!
うちの実家のチワワと同じぐらい。

予定日より早かったために2500グラムとちょっと軽すぎたそうで。
ミルクのあとげっぷをさせるのが可愛かったですよ。

まっすぐ座って背中をたたかれると、
目が真ん丸になって「何すんねん……」という困惑顔。
癒やされた一日でした……




排卵検査薬の追加購入

なんとなく朝からだるい一日でした。

お気に入りのカフェで飲んだコーヒーが美味しくなく感じたり、
お昼を食べていると、途中で何だか気持ち悪くなって残したり……
常に食欲旺盛なわたしには、こんなことは珍しいです。

頭がいたいわけではなく、ふわふわ。

体が疲れていないのに、だるい。

集中しようとしても、集中力がない……
そんなぼんやりした体調の一日です。

ちなみに、今日の基礎体温は36.67と、
またまた高温期が続いています。

なんだか妊娠の兆候かなと期待してしまいがちですが……
いやいや、そんなはずないよね、と自分で期待を打ち砕いています。

何度期待を裏切られたかわかりませんからねぇ。

生理予定日までは検査も我慢します。

先日2日に検査してしまいましたが……
よく考えればこれはかなり早すぎましたね。

9日が生理予定日、
そしてそこから1週間後の16日が通常なら検査する日ですから、
2週間近くフライングしていたんですね。

よほど今回への期待が高かったことを表してますね……。
だって、マカやヨガや排卵検査薬、基礎体温、おりもの法などなど……
やれること全部やったんですもの!
頑張った分だけ期待してしまいます。

排卵検査薬を追加で買おうかどうか迷ってネットで見ていると、
「検査薬は1度で効果が期待できるものではありません。

通常3~4ヶ月程度かかります」
というような記述があるんですよね。
いやいや3,4ヶ月じゃだめな人だっていっぱいいるよ!

と突っ込みつつ、
わたしの場合、今回で検査薬使用3ヶ月目。

記述通りならあと1回ぐらいのチャレンジで成功??するのかしら……




順調な高温期

今日は妹さんの赤ちゃんがようやく母子同室になるということで、
さっそく会いに行ってきましたよ!

部屋に入ってきた赤ちゃんを迎え入れると……
ベビーカーに乗った赤ちゃんはめちゃめちゃ小さい!!
すごく毛深くて、産毛がたくさん生えていたのが特徴的。

これは、時間が経つにつれ抜けていくのだそうです。

おなかの赤ちゃんを守るために、毛が濃くなっていたんですね。

本当、人体って不思議です。
手も足も小さいのにちゃんと爪がはえていたりして、
ああ、人間なんだなぁ……としみじみ実感。

さてわたしの方はというと……
体温は36.71と順調な高温期です。
この調子で高い体温が続いていれば可能性があるんですけどね。

変化というと、おりものが増えました。
さらっとしていますが、気になる感じの量です。

ルナルナによると、
「糸をひく透明のおりものがみられるようになる」とのことですが……
わたしのは、ねばつきのない、さらっとした黄色がかったおりものです。

おかしいな……??

気のせいでしょうか??
お告げによると、
おなかが減ったと感じやすい
落ち込みやすい
お肌はニキビが増える
だそうです。

だいたい合っています……
確かに今日は、
「夕飯が物足りなかった」
「なんかおなかすいた」
なんて言葉を夫に連発してましたからね。

それにお肌もちょっとざらざらしています。

落ち込みやすい……かどうかはわかりませんが、
赤ちゃんを間近に見た今日、
なんとなく心ここにあらずな状態であることは確かです。




基礎体温はきちんと高温期!マカの効果?ヨガの効果?

体温は36.68でした。
ちゃんと高温期ですね。

こんなにきちんと高温期が早めにきたのは珍しいかも??
たいていもっと遅いので……
やはり五月に入って気温が上がったせいなのか、
マカが効いているのか、
それともヨガ効果なのか??

何はともあれ、無事に高温期が続いています。

そういえば、今日で排卵予定日から1週間。
ちょっと思いついて、またまたフライング検査をしてしまいました……
妊娠検査の結果は……はい、陰性です。

ま~~っしろ!!
早い人だと1週間で何らかの反応が出ますから、
やはり今回もだめだったんでしょうか……?

まだあきらめるのは早いですが、
何度も何度もこの感覚を味わってくると、
あきらめグセがどうしてもついてしまいますね。

ああ……今回はちゃんと規定の2週間待ってから検査しようと思っていたのに……
またまた検査薬を無駄にしてしまいましたよ。

……でもいいんです!
次の排卵日から受診すると決めたので!!

ちょっとそれが心のよりどころになっています。

流産から今回でまる一年。

頑張り続けてちょっと心身ともに疲れてしまいました。

ほかにももっと何年も待っている人、
検査や治療を続けている人も多いかと思います。

でも妊娠って、結局個人の問題ですよね……
どんな治療を受けても、どんなにタイミングを合わせても、
できないときはできないんですよね。

わたしも結局のところ、
自分で道を見つけて自分で解決するしかないんだと思います。
ただまあ、願わくば「安い・早い・安全」な道がいいんですけどね……




基礎体温 低下

願いむなしく……
体温が36.35と低下してしまい……
うう~~ん、これはちょっと望み薄いでしょうか??
ちょっと厳しいかもしれませんね。

今日は、ゴールデンウイークの初日。

夫と二人でわたしの実家に帰ります。
ゴールデンウイークの予定は実はそれだけ。

わたしの実家と、
おみやげを持って夫の実家に寄るぐらいですね。

前にもちらりと触れましたが、
夫の実家には臨月の夫の妹さんが帰ってきています。

予定日が12日だそうですから、
もう本当にいつ生まれてもおかしくない状態。

いつも妹さんに会った後は夫と、
「いいなぁ~うらやましいなぁ~」
と心の底からつぶやきます。
少し前におなかを触らせてもらったのですが、
もうパンパン状態で、かなり固さもあります。

「うわぁ……人が一人入ってるんですねぇ……」
としみじみとつぶやいてしまいましたよ。

本当、無事に出てきてほしいです。

赤ちゃんも、お母さんの方も。

この、妹さんの出産の件があって、
わたしと夫の方はちょっと勇気付けられたり、
焦りを感じたりと複雑な感じです。

妊娠の先輩としていろいろお話が聞けて助かる面もありますし、
比べられるとつらい面も。

ただ、お話を聞くと
「わたしも妊娠できそうだ!」とちょっと元気が出てきます。
この際、焦りはどっかに追いやって、
妹さんに妊娠についてのアドバイスを
どんどんもらうのが良いかなと開き直っていますよ。

妹さんのように、人工受精も視野に入れています。

今回だめなら、どっちにしろ受診してきます!




基礎体温高い

今日の体温は……なんと、36.87!
めちゃめちゃ高いです!

ただ、今日は休日だったこともあり、
いつもより測る時間が2時間も遅かったので……
そのせいかもしれません。

ついでに言うと、今日は気持ちのよい快晴。
春を通り越して夏が来たような暖かさですから、
気温も関係しているんでしょうね。

体調はというと、実は何だかちょっと下腹の痛みが続いています。
ちくちくちく……
忘れた頃に痛みだすんですよね。

これが着床の痛みだったらいいな……と願いつつ。

いや、着床時に痛みなんてあるのか??
そもそもあったとしても、
排卵痛もよくわからないわたしが、
着床の痛みに気付くわけがない……
と、早い段階で希望を打ち砕いておくことにしました。

25日が排卵予定日だったので、
妊娠がわかるのは、もっとも早くて5月2日、
遅くて9日ですね。

チェックワンファーストはかなり早い段階で使い切ってしまったので
(全部ムダ打ちで……)
今は普通の排卵検査薬しかありません。

淡い期待を抱いておきたいのと、
排卵検査薬を無駄にしないためにも、
今回は妊娠検査薬の使用は9日以降にしたいと思います!

(と言いつつ、気持ちが早まりまたやってしまうかもしれませんが……)
この高温の基礎体温が、明日以降もずっと続くようなら、
ちょっと期待しちゃいますね。

いや~~体温ひとつでちょっとテンションが上がっちゃいます。
久しく見たことのない高温ですからねぇ。
どうか、この高温が妊娠を示していますように……




基礎体温 低い

今日の体温は36.35でした。
低温期を引きずっているのかまだちょっと低いです。

よく、良い基礎体温表では、
最低体温日のあと高温期に入るとぐんと高くなるといいますが、
わたしはそんなに急激に上がったことありません。

徐々に低温期から高温期に移行する形です。
というか、いつも最低体温日のあとも低温期が続いているかのように、
低い体温のまま。

生理が近付いた間際にようやく高温期らしい体温になります。
この時点で何だかちょっとおかしいんですよね。

低温期・高温期がはっきりしていないと
排卵していないと言いますから……
もしかしたら、無排卵だったこともあるのかもしれません。

ルナルナに体温を登録しましたが、
やはりまだ「0.3度以上の差がない」ため、
お告げは表示されませんでした。

体温が低すぎるんですね。
ああ……なんだか見捨てられた気分。(大げさ?)
明日の体温が上がるよう、祈るしかないですねぇ。

そういえば前回は、高温期のかなり後半になってからようやく表示されました。
以前流産したときには、もっと早い段階で体温が上がっていたので、
逆に言うと、妊娠したかどうかが、
わたしの場合けっこう早い段階で判断ついてしまいます……

一方、体調の方はすこぶる順調です。
ちょっとおりものの量が多いかな??ぐらいですね。
時折、下腹部にちくちくした痛みがあり、
「これはもしかして排卵痛では??」
と思う瞬間もありますが、
う~ん、たぶん違いますね。

今まで排卵痛に気付いたことありませんから……




基礎体温の測定がストレス

体温の話ばかりになっちゃいますが、
やっと「高温期らしい体温」がきたと昨日言ったばかりなのに……
また36.49と低い温度。

気温が低いのも関係あるでしょうが、
それにしても低いですね。

そういえば、以前妊娠したときに、
病院に基礎体温表を持っていったのですが、
お医者さんからこんなことを言われました。

「今日から、基礎体温をはかるのはやめてください。
ストレスになります」
とのこと。

妊娠がわかった途端、はかるのはやめろと言われたんです。
切り貼りしてくっつけた手作りの基礎体温表に、
手書きで事こまかに検査薬の結果やらおりものの状態を書き込んでいるのを見て、
お医者さんがきっと
「あ、コイツはきっと根詰めてやるタイプだ!」
とか思ったのかもしれませんね(笑)

実際はちょっと違うんですが……
時々、朝寝坊してはかれないことがあります。
土日なんて、ほぼ毎回抜けます。

そんなときは、

金曜と月曜の平均ぐらいをそっと後から書き足したりしてるんです……
いや別に抜けたら抜けたでかまわないんですけどね。

でも折れ線グラフが途切れるの、なんかいやじゃないですか。
それに、ルナルナに登録するとき、
「平均値出しにくいわ~~」とか思われるかもしれないし(誰に??)。

そんなわけで、ちょいちょい偽装工作が入っています。

今日の体調はまずまずといったところ。

胸がおそろしく張っている以外は、これといったことはありません。

そういえば、前回胸が痛くて死にそう~~という状態でしたが、
普通に生理が来てしまったんですよね。
おそらく、今回も……(泣)




生理前症状 下腹部の痛み

ようやく……というのか、
高温期らしい体温になりました。
今日は、36.66でした。

これが続いてくれればいいんですが……
胸の張りや下腹部の痛み、何となく体が重くて暑い感じが
生理前症状が始まったことを表しています。

ああ……とうとう生理きそうですね。
低温期・高温期は乱れましたが、
もしかしたらこの調子だと
生理だけは予定日通りにきそうな気がします。

今回はちょっと、いつも以上に下腹の痛みがきつい感じ。

というか、いつもよりだいぶん下の方が痛い……
いつもなら、「ぐぐぐっ」という痛みなんですが、
今回は「ちくちくっ」という痛みがあります。

どっちにしろ痛いことは痛いんですが。

まぁ耐えられないほどじゃないので、
あんまり気にしないことにしときます。

ルナルナは表示があまり変わらなかったのですが、
今日はまたちょっと文言が変わりました。

「気分が落ち込みやすい」
「肌が不安定」
「空腹感アップ」
「ストレスから逃げたくなる」
下二つに関しては、「いつもですけど?!」と言う感じです。

「気分が落ち込む」に関しては、正反対の出来事がありました。
出かけていて夜に家に帰ったのですが、思わず「イラッ」としてしまうことが。
原因は我がダンナ様。
服があちこちに飛び散り、
お風呂を使ったあとが水浸し、
こたつのクッションがぐっちゃぐちゃ、
ポテチの袋からお菓子が飛び出し……
「お子ちゃまか!」と突っ込みたくなるような惨状。
しかも夫、「まあそうイライラしなさんな」とのんきな声。
どこの家もこうなの??!
気分が落ち込むどころか高揚してしまった一日でした。




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