「生理中」の記事一覧

生理2日目 体調悪るい

生理二日目、体調はすこぶる悪いです。
今日はぎっくり首の治療に接骨院に行ってきたのですが
あきらかに悪くなっていました……
おそらく生理というのが関係ありそうですね。

実は昨日の夜、寝ようとした頃に
痛めている首がびくびくっとけいれんしたんです。

そしてさらに、寝入った頃に右肩から右足にかけて
ぴーんとつってしまい……
夜中に叫びそうなほどの痛みにおそわれていました。

そんな話を接骨院ですると、
「いやあ、これは長期戦になりそうですね」
なんて言われてしまいました。

実際そんな気がします。
一進一退が続き、それでも最後には良くなるかな……と。

生理もピークに達している今、
生理が終わらないことには
ぎっくりさんにしろ何にしろ
体調は良くならないと思います。

まずは無理せず待つしかありませんね。

本当なら今日は採血に行かなければならなかったんですが、
接骨院が優先ということで今回はパス。

だけどタイミング法は逃さないよう、
生理周期11日目にしっかりと受診予約を入れました!
結局11日目はまだ早すぎて、行き直すことになるかもしれません。

土日を挟んでいたりするので良いタイミングで行けるか微妙ですが、
排卵検査薬と並行して、絶対に逃さないよう気を付けたいと思っています!

万が一お医者さんと検査結果がずれていたら……??
それはもちろんお医者さんの方優先ですよね!
多少の誤差はあるでしょうが、あまりに違っていたら……
これまで何だったんだろうと思うことになりそうで、こわいですね。




生理予定日

生理予定日の今日。
朝から足の付け根がじんじんと痛み、
さぁ、いつ生理になってやろうか??と
体が合図を送ってきているのがわかります。

今のところまだきていませんが、
生理前症状は、
昨日に増して重くなってきています。

今一番気になる症状は、
なぜか昨日の夜から「焦り」(?)をずっと感じていること。

焦りというか、要はストレスなんでしょうが、
何だか何かに追われているような気がして仕方ありません。

早くしなくちゃ!みたいな気持ちになるんですが
「いやいや、何を??」と自分でつっこんでいる状態。

そんなときに仕事が(ありがたいことに)
たんまり入ってきたりして、勝手にパニック状態です。

普段なら整理をつけてこなしていけるものが、
パニックになったまま停滞しているだけ。

そして、現実逃避するように
仕事の合間に旅行計画を立てたりしています。

体がストレス発散したがっている……!
このサインをどう受け止めたらよいものやら。

ストレスと関係あるのかどうか、下痢もまだ続いています。
もう3日目ですので、体はちょっとつらいです。

食欲も一気に低下。
(これは夏バテ??もしくはクーラー病のせいかも?)
なのに体重が減らないのは、たっぷりと摂っている水分のせいでしょうか。

もうしばらく、つらい症状が続きそうです。
生理はこないですが、
さすがにもう妊娠検査薬を使う気にはなれません。
むしろ、早く生理が終わって次のチャレンジをしたいという気持ちでいっぱいです。




生理3日目は体調良好

昨日の体調不良とはうってかわり、
生理3日目の今日は頭も冴えわたりなんだか体調良好。

女性は生理周期にともなってそううつになりやすいと聞きますが、
今はどちらかというとそう状態にあります。

テンションが自然とあがり、何でもできそうな気分。

人工授精でも体外受精でもなんでもこい!というような。

でも実際そうなると怖くて怖くて……となるんでしょうね。

ところで、夫の精液検査の結果によっては
いきなり体外受精になるかもしれないということで、
体外受精について簡単に調べておくことに。

調べてみると、クリニックが体外受精の手順を説明しているサイトがありました。
それによると……
すぐに体外受精というわけにはいかないのですね。

その前に卵を成長させて、増やす作業に1,2ヶ月を費やすみたいです。
そのために、なんと10日以上も毎日病院に通って注射……。

注射に抵抗はないのですが、
毎日通うということ、そして注射後の体調がどうなるのかということには、
ちょっと不安があります。

そしてさらに、採卵のときは全身麻酔。

体が悪いわけでもないのに手術ばりの作業が必要になるんですね。

もちろん、全身麻酔が体に良いわけはなく……
かつての流産手術経験がよみがえってきて、なんだか憂鬱になりました。
しかもそれだけしても、できるかどうかは神のみぞ知る、ですからね。

調べれば調べるほど、気が遠くなりそうです。

頭を振り、もう検査結果が出るまでは考えるまいということに。
結果がどうあれ、夫と向き合っていくしかありません。

「結果、一緒に聞きに行く?」
と夫に聞くと、「怖いからお前が行ってくれ」とのこと。

来週には結果が出るので、今後の方針が固まりそうです。




生理2日目

生理2日目。
わたしはいつも2日目が一番体的につらいのですが……
案の定、頭痛に腹痛、めまいのオンパレード。

仕事どころじゃないような体調なのに仕事は山積み!
何とか体に鞭打って、仕事を進めていくのですが、
やはり途中でつらくなって手が止まってしまうんですよね……
あまりに途中で体がきつくなったので、
ちょっとベッドで横になりました。

そして、これまた案の定ですがそのままグースカと寝てしまいまして。

気付いたら2時間経過!

仕事は遅れる、昼寝のせいでかえって体がだるい……
とダブルパンチな日でした。

言い訳すると生理中はなんとかという眠くなるホルモンが出るそうですね。
名前は忘れましたが。

生理中の女子の昼寝は、
ぜひ職場でも許してあげてほしいものです。

ただ、昼に寝ると夜が寝られなくなります。

ただでさえ生理中はなぜか夜になると体が熱を放って、
非常に寝苦しくなります。

昼寝すると寝つきの悪さが倍増するんじゃないかと
ちょっと不安です……
いつもは寝付けないうちにしだいに布団に体温が移って熱くなり、
布団にいることがいやになって、
何度もトイレに立ったりするんですが、
トイレのために起き上がることでまた目が覚めてしまい……
とかなり悪循環です。

動くことでまたまた体温が上昇してしまいますし。

クーラーもいつもより長くつけているんですが、
なんだか体の芯の部分だけは熱いまま残っている感じ。

ホント、早くこの不快な時期が終わってほしいです。




生理痛続く

今日の体温は36.33。

まだまだ低温期です。

なんだか今日は、下腹にちくちくとした痛みがある日でした。

原因不明の胃痛にもおそわれ、
仕事をするにはちょっときつい日でしたよ。

生理は終わりきってはいないものの、
そろそろ症状がなくなっても良いぐらいの時期。

にも関わらず、生理初期ぐらいの生理痛がまだ続いています。
頭がぼんやりするので、
試しに甘いものを少し口に入れてみると、
驚いたことに突然すっきり!

視界がクリアになった感じでした。

ルナルナによると、甘い物を体が求める時期にあるようですね。

ついでにルナルナチェックをすると、
・エストロゲンが分泌され元気いっぱいな日
・体が疲れやすい日
とあるのですが…………
え、矛盾してません??

見た瞬間、どっちだよ!と突っ込んでしまいました。

まぁ、実際のところはというと、
下の方が合っていましたけどね。

今日はなんだか体がしんどくてしんどくて……
ほとんど仕事に手がつかなかったです。

生理中+多忙=無気力
みたいな公式が成り立ちそうなぐらい、
体が一日じゅうだるい日でした。

ちょこっと昼寝すると、
さらにしんどくなった!
なんだかもう、だめだめな一日。

でも今日はしっかり仕事しないと、
明日は夫の妹さんの赤ちゃんにお別れを告げに行くため、
お仕事はお休みにしたいんです。

赤ちゃんを産むために実家に帰ってきていた妹さんが、
いよいよ自宅に帰ることになったんです。

年末まで赤ちゃんにも会えなくなっちゃいますねぇ。
半年後には、さぁ、どれぐらい大きくなっていることでしょうね??




生理初日

寝苦しい夜でした。

気温のせいもありますが、
生理中で、なんだか体が汗ばんだり

血のめぐりが悪くなって肩こりがハンパじゃなかったり
おなかに下痢っぽい痛みがあったりして、
終始寝返り打ったりトイレに行ったりと
落ち着かない夜でしたよ……

そんなわけで朝はすっきり起きれず、
体温を測るタイミングを逃してしまいました。
おそらく今日は低いのでしょうね。

あれだけ汗をかいたんだし、体温はずいぶん逃げていると思います。

ルナルナに生理日を登録するついでに、
お告げをチェックしてみました。

生理日を登録したためか、今日から表示されるようになりましたよ。

これによると、今日のわたしは、
・朝は元気でも昼から雲行きがあやしい
・おりものはほとんどない
・お肌は乾燥する
・体が疲れやすい
・気持ちが前向きになる
だそうです。

いつも変なところばっかり当たりますからね……
おみくじよりよほど的中率高いです。

今日はというと、ほぼ全部当たっていそうです。

昼以降に関してはまだわかりませんが、
肌の乾燥やら体の疲れやらは当たっていますね。

あと、気持ちが前向きというのも当たってそう。

なぜだか今日は朝から仕事モードに入りやすかったです。

不思議ですね、
こんなメンタル面のことまで、人間のメカニズムにしたがっているなんて。
こういう気持ちの浮き沈みも、
「生理中だから」「なんちゃらホルモンが出ているから」で
片付けられることなんですねぇ。
でもそう考えると、ちょっと気が楽です。

苛々しても、「ああ、ホルモンのせいだ」って思えますから。




生理中は太る?

昨日のひどい症状に比べたら、
今日はずいぶんとマシな体調です。

お腹と頭の痛みは治まり、
肩こり以外は順調に回復していっています。

仕事漬けの毎日なので、
今日は何となく自分にご褒美をあげたいなぁ……と
ちょっと贅沢なランチへ。

デザートにケーキがついたカフェランチです。

ちょっとしたことですが、
甘いお菓子で気持ちがすっきり!
いつも生理中は無性に甘いものが食べたくなり、
チョコやらケーキやらをやたらと買ってしまいます。

しかも生理中はやせにくいので、太る一方……。
いつもいつも生理後に後悔しつつ
ダイエットに励むことになるのですが、
この習慣はやめられません(泣)

でもスイーツ一つでちょっとでも生理痛が治まる(ような気がする)んなら、
安いものなのかもしれませんね。

今日は、久しぶりにウイメンズパークで
不妊についての書き込みをチェックしてみました。

一年できずに悩むわたしでしたが、
中には体外受精でも3回失敗したとか、
5年も不妊治療を続けているとか……
そんな記述も多いですね。

それでも、やはりあきらめた頃にポッとできたりするという人も。

自分がどうなるかなんて、本当に運になるのですが、
わたしの場合、受診にさえ踏み切れてなかったので、
今度こそがんばるぞという気持ちです。

やはり受診しないと、自分の卵の具合なんてわからないですからね。
ようやく第一歩かなという感じ。

今は、早く病院に行きたくてたまらないぐらいです。

どれぐらい時間がかかるのかわかりませんが、
ともかくはスタート地点にいきたいと思います。




生理2日目、生理痛と疲労がかなりひどい

生理2日目。
体調は、生理痛と疲労が重なりかなり悪いです。

血行が悪く、肩と背中がびっくりするぐらい張って痛い……
おなかまでずきずきします。

マカ飲むと生理痛が緩和されると聞いたのですが、
あまりにひどいときは除外されるのでしょうか。

もしくは、まだようやく定期便1回分を飲み終わった段階ぐらいだから、
効果がまだ出ていないのかもしれません。

少しでも体調改善にと、生理痛をこらえて
いつも通りヨガに行ってきました。

「ちょっと生理痛があるんですが……」
という話をしておいたためか、
ヨガの先生が生理痛に良いというヨガポーズを取り入れてくれました。
長座で座り、手は合掌をして、
そのままヨガマットの上をお尻で歩きます。

これがかなりしんどい!
行ったり来たり往復するのですが、
なんだか普段使わない筋肉を使いました。

今日はヨガが終わった後は、
太ももがふらふらと危うい感じになりました……

ただ、しんどい方が、後が気持ちいいこともわかっているので、
手を抜かず頑張りましたよ!

さて、今日は36.12と、これでもかというぐらい下がりました。
生理がきた途端、こんなに下がるんですね。

これが良いのか悪いのかわかりませんが……
ただ、こうして高温期・低温期がきちんと分かれ始めたのは
ヨガやマカのおかげかもしれません。

いつも境目があいまいだったので……
それも妊娠できなかった理由なんだと思います。

一つひとつ、改善していきたいと思います。

次は、いよいよ受診!
希望としては、
タイミング法を飛ばし、人工受精の道を選びたいと思っています。




生理4日目

桜もそろそろ散り始めました。
咲いてる花より地面に落ちている方が多くなりましたね。
こういうはかなさが日本人にはたまらないんでしょうねぇ。
満開の桜より、ちょっと散り始めた今ぐらいの桜の方が
何だかわたしは好きです。

それにしても暖かくなりました。
今日なんて、外をちょっと歩いただけで汗ばんでしまいました。

気温が上がったせいかわかりませんが、
体温も36.43と低温期のわりにちょっと高めです。

生理は4日目。
生理症状なのかパソコンの見過ぎなのか、
今日は頭痛がひどくて困りました。
朝目が覚めた瞬間からず~~っとです。

ロキソニンを飲んだらちょっと治まりましたが、
もやもやした痛みが根強く残っていました。

そういえば前回の妊娠は去年の5月と、ちょっと暖かい季節でした。
あと1ヶ月で、妊娠できなかった期間がちょうど1年になります。
とりあえず次回は、自然妊娠を目指しますが、
さすがに1年間妊娠しなかったら、
受診して次のステップを目指そうと思います。

ネットで調べると、
『最初はタイミング指導だけ』という記述を見つけました。
生理周期10日目ぐらいに受診して、
卵胞の育ち具合からタイミングを見てもらうのだとか。

そういう方法があるなら、気軽に行っても良いかなと思い始めています。
安く済むようですしね。
もちろん、願わくばできれば受診せず次回の自然妊娠作戦が成功してほしいです。

暖かいこの季節、
そろそろ妊娠に期待できる季節になってきたのでは??
気温に助けてもらいつつ、何とかうまいこといけばいいなぁ~と願うばかりです。




マカの効果?生理がそれほどつらくない

マカ

そういえば生理症状が昨日からそれほどつらくありません。

今日はほんのちょっと頭が痛い瞬間がありましたが、
それほどひどいものではありませんでした。

たいてい生理2日目ぐらいに頭痛と腹痛に悩まされ、
目がかすんだり、
なんとなく苛々するのが続くんですが、
今回は少し軽いです。

昨日も今日も仕事だったのですが、
順調に仕事も進めることができました。

ヤマノのマカを飲むと生理症状が治まったという人もいたようですが、
わたしも先月にお試しで1週間飲み、
今月はじめからは定期便で飲んでいます。

今回はそのせいかな??
ちなみに、夫はしばらく前まで別のマカを飲んでいて、
「特に何にも変わらないけどなぁ」と言っていたのが、
最近ヤマノのマカに変えると、
「朝の目覚めがすっきりする!」とえらくお気に入り。

こういうのは続けないと効果がよくわからないですし、
効果があったとしても形として見えるわけではないので
判断が非常にむずかしいですね。

でも、「気のせいだ」と悲観するより、
「これのおかげだ!」と思ってみるほうが、
暗示効果(?)で仕事も妊娠も上手くいく気がします(笑)
自分がパワーアップしたような気持ちになれるんですよね。

調べてみると、妊娠だけではなく、
●体力アップ
●ホルモンバランス調整
●美肌
●アンチエイジング
などにも効果があるのだとか。
マカというと男性用、妊娠のため、
というイメージがどうしても強いですが、
女性の美肌や疲労回復にも役立つサプリとして利用できるんですね。




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